Hoe ik toch zo ben afgevallen, vragen mensen me regelmatig. Simpel: bijna elke dag een smoothie met groene bladgroenten en appel – soms sinaasappel – plus lijnzaad en net zo vaak havermout met plantaardige melk (zie recept op de volgende pagina). Inmiddels zijn we ruim een jaar verder: ik kon én kan het makkelijk volhouden, dus écht, jij kunt dit ook!

• 2 grote handen spinazie
• sap van 2 perssinaasappels
• 1 eetl. gebroken lijnzaad
• 1 appel

Pureer de ingrediënten in de blender of met de staafmixer en drink meteen op.

Detox groene smoothie
Voor 1 persoon
Bereidingstijd: 3 minuten

• 2 grote handen spinazie
• 1 stengel bleekselderij
• stukje geschilde gember
• kneepje citroensap
• 1/2 komkommer
• 1 appel

Leng de ingrediënten aan met 250 milliliter water en pureer in de blender of met de staafmixer.

Reageren

---

Abonneer op ons YouTube kanaal

Bekijk ook de volgende artikelen...