Hoe ik toch zo ben afgevallen, vragen mensen me regelmatig. Simpel: bijna elke dag een smoothie met groene bladgroenten en appel – soms sinaasappel – plus lijnzaad en net zo vaak havermout met plantaardige melk (zie recept op de volgende pagina). Inmiddels zijn we ruim een jaar verder: ik kon én kan het makkelijk volhouden, dus écht, jij kunt dit ook!
- 2 grote handen spinazie
- sap van 2 perssinaasappels
- 1 eetl. gebroken lijnzaad
- 1 appel
Pureer de ingrediënten in de blender of met de staafmixer en drink meteen op.
Detox groene smoothie
Voor 1 persoon
Bereidingstijd: 3 minuten
- 2 grote handen spinazie
- 1 stengel bleekselderij
- stukje geschilde gember
- kneepje citroensap
- 1/2 komkommer
- 1 appel
Leng de ingrediënten aan met 250 milliliter water en pureer in de blender of met de staafmixer.
Abonneer op ons YouTube kanaal
Bekijk ook de volgende artikelen...

Video stories

Recepten

Weetjes

Interviews
